Техника безопасности и организация рабочего места

Техника безопасности и организация рабочего места Зона инфо
Содержание
  1. Типы офисной планировки
  2. Техника безопасности и организация рабочего места
  3. Что понимается под техникой безопасности на рабочем месте?
  4. Кто должен отвечать за технику безопасности?
  5. Какие основные требования безопасности к рабочим местам?
  6. Норма освещенности рабочего места в офисе
  7. Оборудование
  8. Стационарный компьютер
  9. Ноутбук
  10. Нужен ли второй монитор
  11. Как обустроить место для нескольких пользователей
  12. Выбор стула
  13. Оснащенность рабочего места руководителя
  14. Скорость интернета
  15. Организация рабочего места руководителя
  16. Выбор места
  17. Сколько нужно места
  18. Где расположиться относительно окна
  19. Особенности рабочего места дома
  20. Особенности рабочего места в офисе
  21. Работа стоя
  22. Зонирование рабочего места руководителя
  23. Климат в помещении
  24. Варианты расположения рабочего места у окна
  25. Примеры отдельно стоящих столов
  26. Стол-подоконник — единое пространство
  27. Встроенный стол — экономия места
  28. Примеры столов с интегрированным стеллажом
  29. Примеры угловых столов
  30. Выкатной/откидной стол — возможность трансформации
  31. Выбор стола
  32. Творческий порядок
  33. Системы хранения
  34. Порядок на столе
  35. Куда спрятать провода
  36. Приятный и полезный декор
  37. Различия рабочего места и рабочей зоны
  38. Идеи рабочей зоны у окна для разных комнат
  39. Рабочий стол в спальне
  40. Рабочий стол в детской
  41. Рабочее место на утепленной лоджии
  42. Как организовать рабочее место у окна по правилам эргономики
  43. Выбираем удобный рабочий стул
  44. Примеры компьютерных кресел для домашнего офиса
  45. Примеры кресел с регулируемой спинкой
  46. Кресла с подлокотниками, которые задвигаются под любой стол
  47. Подбираем форму и размер стола
  48. Определяем высоту стола
  49. Устанавливаем монитор правильно
  50. Настраиваем освещение
  51. Уровень шума
  52. Различия между рабочим местом и рабочим пространством
  53. Что входит в понятие рабочей зоны
  54. Рабочая зона
  55. Рабочее пространство
  56. Минусы рабочей зоны у окна
  57. Вместо выводов
  58. Практические рекомендации по созданию эффективной рабочей зоны

Типы офисной планировки

У офисных помещений, где располагаются работники, можно выделить основные типы планировки:

  • Открытая офисная планировка
  • Комбинированная офисная планировка
  • Кабинетная офисная планировка

Стоит иметь ввиду, что для определенных категорий работников установлены особые требования к условиям труда.

Так, рабочее место беременной женщины должно отвечать требованиям, установленным действующими санитарными правилами и гигиеническими рекомендациями: для женщин предпочтительно трудится на стационарных рабочих местах, по необходимости менять позу, нежелательно постоянно работать стоя или сидя. Исключены некоторые виды деятельности, например, работы на сквозняке.

Техника безопасности и организация рабочего места

Большинство трудоспособного населения проводит на работе примерно треть суток. За его жизнь и здоровье в это время отвечают руководители предприятия: именно на них налагается обязанность обустройства достойных условий труда. Техника безопасности и организация рабочего места – главные вопросы, которым уделено внимание в Приказе Министерства труда РФ от 29.10.2021 г. №774н.

Что понимается под техникой безопасности на рабочем месте?

ТБ представляет собой системную деятельность по обеспечению превентивных мер, принимаемых с целью снижения/ минимизации воздействия вредных или опасных условий на здоровье человека.

К этим мерам относятся, например:

  • Использование средств индивидуальной защиты
  • Проведение инструктажей по безопасным методам работы
  • Обучение работников по оказанию первой помощи
  • Контроль за соблюдением мер предосторожности

Кто должен отвечать за технику безопасности?

Это, в конечном счёте, сфера ответственности руководителя предприятия. Он обязан с учётом требований, закреплённых на законодательном уровне, организовать условия работы так, чтобы они были комфортными.

Наряду с ним ответственными за ТБ являются руководители подразделений, в частности, службы охраны труда. Сотрудники службы принимают участие в создании локальных нормативных актов по организации безопасности рабочих мест, инструктажей, обучении трудящихся, осуществляют контроль за соблюдением мер предосторожности и выполняют ряд других мероприятий.

Чтобы СОТ функционировала слаженно, грамотно, работодатель обязан подобрать кадры со специальным образованием либо с высшим и переподготовкой по специальности по программам А, Б, Оказание первой помощи, Использование и применение СИЗ. Курсы по пожарной безопасности проходят руководители предприятия, ответственные за ПБ, а также те, кто проводит инструктирование сотрудников.

Какие основные требования безопасности к рабочим местам?

С 1 марта 2022 года в силу вступили новые требования к организации безопасности рабочих мест (Приказ №774н). Они касаются и работодателя, и работника, так как одни создают комфортные условия труда, а другие обязаны их соблюдать.

## Основные правила по технике безопасности и организации рабочего места

Основные правила по технике безопасности и организации рабочего места регулируются, кроме Приказа №774н, Трудовым кодексом РФ, Санитарными нормами и правилами СанПиН от 28.01.2021 г., Санитарными правилами СП от 02.12.2020 г., документами для отдельных отраслей. Новые требования к безопасности рабочего места предписывают соблюдение следующих мер:

### Как организовать безопасное рабочее место?
Государством с помощью установленных норм и стандартов, законов, штрафных санкций, других мер контролируется вопрос об организации комфортных условий труда.

Что следует сделать:
- Правила организации рабочего места и техники безопасности предусматривают также использование ограждений, блокировки случайного включения приборов, подъёмно-транспортных механизмов.
- Примите меры по исключению травм при передвижение людей, техники, обеспечьте доступ к рабочему месту и наличие путей эвакуации на случай чрезвычайного происшествия, а также проведение работ с материалами, сырьём с минимальным риском для здоровья сотрудников. 
- Позаботьтесь о наличии средств индивидуальной (коллективной) защиты согласно нормативам.

Таким образом, заботиться о технике безопасности и организации рабочего месте обязаны не только ответственные лица, но все сотрудники предприятия. Только при этом условии можно снизить количество профессиональных заболеваний, травматизм на производстве.

## Рабочее место руководителя

Руководитель всегда выполняет организационно-распорядительные функции. Следовательно, его рабочее место - офисное помещение.

Требования к офисным помещениям установлены различными нормами, в частности:

- Согласно общим требованиям, площадь кабинета руководителя должна быть порядка 20 квадратных метров, предпочтительно прямоугольной формы, с высотой потолков 2,83 - 3,25 метра.
- Должны быть соблюдены санитарно-гигиенические требования: температура и состояние воздуха, влажность, чистота и т.д. 
- Благоприятной температурой для работы в холодное время года считается температура 22-24 градуса, в теплое время года - 23-25, однако она может различаться в зависимости от энергозатрат трудящегося.

При отклонении температуры воздуха выше или ниже допустимых пределов создается ситуация опасного влияния рабочей среды на здоровье и работоспособность человека. Нормы температуры на рабочем месте - СанПиН. Нормативы также существуют в отношении освещенности.

![](https://dpokurs.ru/thumbs/uploadDir/twounrecognizableworkersreflectivesuitwalkingthroughwarehouseholdingblueprotectivehardhats_230709171618_480.jpg)

Норма освещенности рабочего места в офисе

Нормы освещенности на рабочем месте по СанПиНу должны соблюдаться в обязательном порядке. В данном материале объясняем, какие они по состоянию на 2022-2023 годы. Рассказываем о минимально допустимой освещенности в люксах, а также о других требованиях актуальных нормативных актов.

Оборудование

Выше уже говорилось, что современный офис сложно представить себе без компьютера. Но такие устройства различаются по характеристикам, могут быть:

  • стационарными – системный блок с монитором или моноблок;
  • мобильными – ноутбук.

Что нужно для рабочего места? Это зависит от того, чем Вы занимаетесь, и от ваших личных предпочтений, а также от того, что готов предоставить работодатель.

Стационарный компьютер

Необходимо предусмотреть место для системного блока. Если у Вас установлен компьютерный стол, у него обычно есть специальная полка.

Монитор рекомендуется располагать:

Техника безопасности и организация рабочего места

Регулировать положение относительно дисплея можно с помощью кресла, поднимая или опуская сиденье. Также можно использовать кронштейны и подставки для монитора: есть модели с встроенными ящиками для хранения документов и канцелярских принадлежностей.

При выборе клавиатуры обратите внимание на то, чтобы кнопки легко нажимались и не были слишком шумными.

Мышь должна хорошо лежать в руке. Если ладонь располагается на ней неправильно, увеличивается нагрузка на запястный канал срединного нерва. Это может привести к развитию туннельного синдрома – серьезного заболевания, которое характеризуется снижением чувствительности пальцев и даже утратой их двигательной активности.

Вместо мыши можно использовать трекбол или трекпад. Но вряд ли работодатель Вам их предоставит, к тому же к ним надо привыкнуть. Хорошим решением является использование эргономичных и вертикальных мышей, такие мыши способствуют наиболее здоровому положению кисти.

Ноутбук

Чаще с ноутбуком работают в мобильном или домашнем офисе. Его лучше установить на подставку, чтобы обеспечить оптимальное положение глаз относительно экрана. Врачи рекомендуют подключить к нему клавиатуру и/или монитор, чтобы уменьшить нагрузку на руки и зрение. В этом случае ноутбук фактически превращается в док-станцию, и дальше можно ориентироваться на то, о чем говорилось в предыдущем пункте.

Нужен ли второй монитор

Да, если Вы работаете с большим объемом информации или сравниваете между собой разные изображения. Например, бухгалтеру два экрана могут пригодиться, чтобы на один вывести исходную базу в системе бухучета, а на другом открыть в Excel аналитические и проверочные таблицы. Специалисту по графическому дизайну два монитора дают возможность одновременно смотреть на оригинальную и отредактированную картинки.

Те же задачи можно решать с помощью одного большого монитора с функцией разделения дисплея.

Как обустроить место для нескольких пользователей

Широкая стена под окном хорошо подойдет для организации сдвоенного рабочего места — например, для двух школьников или супругов. Стол для двоих должен быть достаточно длинным и глубоким, чтобы хватило места разложить необходимые вещи.

Рабочее пространство можно разделить на несколько зон с помощью перегородок, тумбочек, полок или растений — это создает ощущение приватности.

Дополнительно:  Не удалось сохранить параметры принтера

Благодаря расположению рабочего места у окна будет достаточно дневного света, а для равномерного точечного освещения его можно дополнить настольными лампами или потолочными светильниками.

Выбор стула

Правильно подобранный рабочий стул должен:

  • Обратите внимание на удобство сиденья и спинки.
  • Стул должен быть регулируемым по высоте.
  • Важно, чтобы стул был устойчивым, надежным и безопасным.

Большой популярностью сегодня пользуются компьютерные или офисные кресла. Благодаря роликам их легко передвигать по кабинету, а вращающееся сиденье позволяет сотруднику, не вставая, брать документы с находящейся поблизости тумбочки или обращаться к коллеге.

Важные параметры, которые надо учесть при выборе – это:

  • Нагрузка, которую способен выдержать стул или кресло.
  • Материалы, из которых сделана обивка.

Оснащенность рабочего места руководителя

Общих требований к оборудованию рабочего места нет, однако работодатель может зафиксировать собственные нормативы.

Что касается оборудования рабочего места руководителя, стандартный набор оснащения выглядит следующим образом:

  • Компьютер с доступом в интернет.
  • Телефон.
  • Факс.
  • Принтер.
  • Сканер.
  • Копировальное устройство.
  • Мебель (стол, стул, полки и т.д.).

Это минимум. Дополнительное оснащение может быть предусмотрено локальными нормативными актами.

Скорость интернета

Зависит от того, какие задачи вы решаете. Если Вы работаете дома, обычный тариф позволяет открывать веб-страницы, проверять почту и социальные сети, обмениваться документами. Для видеочата в формате HD достаточно скорости 1-1,5 Мбит/с.

На большинстве тарифов сегодня предлагается возможность передавать информацию со скоростью до 100 Мбит/с. Это может показаться избыточным, но надо учитывать, что:

  • Скорость интернета может влиять на процесс загрузки и выгрузки файлов.
  • Вайфай может быть медленнее, чем проводное подключение.

Если Вы – офисный сотрудник, и все, что связано с интернетом и локальными сетями, работает слишком медленно, обратитесь в IT-отдел.

Организация рабочего места руководителя

Особое внимание следует уделить организации рабочего места руководителя. От эффективной работы и решений руководителя зависит деятельность и успехи всей компании. Правильно организовать рабочее место руководителя очень важно.

Несмотря на то, что многие начальники предпочитают не занимать отдельное помещение, под рабочее место руководителя рационально выделить отдельный кабинет. У такого решения есть минусы: коммуникация с подчиненными может быть нарушена, невозможно наблюдать за дисциплиной и рабочей обстановкой в коллективе. Однако плюсов гораздо больше: комфортное размещение, отсутствие постороннего шума, возможность организовать рабочее место по своему усмотрению.

Очень важно оснастить рабочее место руководителя необходимыми предметами мебели и единицами необходимой офисной техники. Кроме того, кабинет руководителя нередко становится и местом для совещаний: даже если площадь кабинета не позволяет разместить полноценный стол для заседаний и несколько стульев, необходимо предусмотреть стулья и кресла для посетителей, по возможности дополнительный стол.

Специализация: Уголовное право, уголовный процесс, административное право, финансовое право, таможенное право

16-летний опыт работы следователем органов внутренних дел, в настоящее время — преподаватель кафедры уголовно-правовых дисциплин в высшем и средне-специальном учебных заведениях г. Челябинска.

Выбор места

Далеко не всегда есть возможность самому определять, где устроиться для работы. Но если Вы действительно можете на что-то повлиять, используйте предоставленную Вам свободу выбора по полной.

Сколько нужно места

Ответ на этот вопрос зависит от того, чем Вы занимаетесь. Главное – чтобы в Вашем распоряжении было рабочее пространство, позволяющее установить необходимую технику, разложить бумаги и канцелярские принадлежности. И чтобы все это не мешало друг другу.

Вам обязательно понадобятся стол и стул или кресло. В большинстве случаев люди сейчас пользуются компьютером или ноутбуком, значит, исходить надо из того, что он у Вас будет. Возможно, потребуются полки и подставки для документов и справочников и шкаф или сейф для бумаг, которые нужны не очень часто.

Техника безопасности и организация рабочего места

Согласно СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, если к вашему компьютеру подключен плоский монитор, площадь рабочего места должна быть не менее 4,5 кв. м. Если установлен кинескопический монитор, этот показатель увеличивается до 6 кв. м. Однако такое оборудование сейчас встретишь не часто.

Где расположиться относительно окна

В соответствии с требованиями СанПиН, окна в помещении, где работают за компьютерами, должны выходить на север и северо-восток. Но реализовать это условие проблематично, иначе владельцам офисных центров придется смириться с тем, что часть комнат у них никто никогда не арендует.

В любом случае, рекомендуется ставить стол перпендикулярно окну, чтобы свет падал слева – это если Вы правша. Если Вы левша, свое рабочее место надо организовать наоборот, чтобы свет падал справа.

Техника безопасности и организация рабочего места

При слабом освещении стол можно поставить напротив окна. И крайне нежелательно сидеть спиной к нему.

Особенности рабочего места дома

Сейчас многие работают на «удаленке», и их интересует вопрос, как организовать домашний офис. Не все могут позволить себе выделить под это целую комнату, тем более, что в одной семье на «удаленке» может оказаться несколько человек.

Техника безопасности и организация рабочего места

Приходится использовать гостиную, спальню и даже балкон или лоджию – если они застекленные или климат позволяет. Главное – обозначить рабочую зону. Ее можно отделить с помощью:

Как оборудовать рабочий кабинет, если свободного пространства нет вообще? Попробуйте задействовать подоконник, например, расширить его или удлинить. Альтернативное решение – откидной столик, который монтируется к стене.

Особенности рабочего места в офисе

Скорее всего, Вам придется устроиться там, где скажет начальник. Он же предоставит мебель, технику и другие необходимые аксессуары. Но все будет рассчитано на условного среднестатистического сотрудника. И Вам придется самостоятельно «настраивать» рабочую зону в соответствии с вашими предпочтениями. Для продуктивной и комфортной рабочей атмосферы место для работы в офисе необходимо сделать удобным в эксплуатации — организуйте удобное хранение документов, используя полезные аксессуары и органайзеры, добавьте уюта с помощью мелочей, например, поставьте на стол фотографию с любимым человеком, цветок в горшке или стильный стаканчик для ручек.

Техника безопасности и организация рабочего места

При этом самовыразиться по максимуму у Вас вряд ли получится, так как Вы рискуете нарушить личные границы тех, с кем работаете в одном помещении. Хорошая новость: они находятся в том же положении и не должны нарушать ваши личные границы.

Обустройство рабочего места за компьютером в офисе должно быть нацелено на максимальную продуктивность. Основные принципы – лаконичность и функциональность.

Работа стоя

Если на протяжении нескольких часов сидеть перед монитором, мышцы затекают, накапливается усталость. Не спасают даже самые удобные и эргономичные кресла. Неудивительно, что есть люди, которые предпочитают часть времени – но не весь рабочий день! – Проводить стоя.

В этом случае пригодится стол с регулировкой по высоте. Хорошо, если пол в помещении ровный, можно положить мягкий коврик, а работодатель не против того, что Вы переобуетесь в кроссовки. Также важно следить за тем, чтобы локти лежали на столешнице примерно под углом 90°. Можно даже надеть наушники и пританцовывать под музыку – если это не мешает сосредоточиться на задаче, которую Вы решаете.

Техника безопасности и организация рабочего места

Ориентируйтесь на данные фитнес-браслета или ставьте таймер, чтобы делать перерывы и выполнять упражнения. Сочетание работы в сидячем и стоячем положениях с физической активностью дает возможность снизить утомляемость и улучшить концентрацию.

Зонирование рабочего места руководителя

Величина рабочего кабинета руководителя, его планировка, оснащение и т.д. завият от характера выполняемой работы.

Важно: огромное значение имеет проходимость кабинета руководителя: количество посетителей за день, проводимые совещания и т.д.

Поэтому перед оборудованием рабочего места необходимо изучить существующие типы офисной планировки и выбрать подходящую.

Климат в помещении

В офисе действуют требования, установленные СанПиН 2.2.4.3359-16. Температура воздуха должны быть:

Можно использовать кондиционеры и обогреватели. Но у коллег могут быть собственные предпочтения, поэтому их мнение тоже надо учитывать.

Техника безопасности и организация рабочего места

Дома можно настраивать температуру и влажность так, как считаете нужным.

Любое помещение надо проветривать. Можно делать это вручную или установить автоматическую систему, которая будет открывать окна в соответствии с информацией, полученной от датчиков, или по таймеру. Приток свежего воздуха улучшает работоспособность, но важно не переусердствовать, особенно в прохладную погоду, чтобы люди не простудились.

Варианты расположения рабочего места у окна

Такое расположение удобно своей вариативностью: в любой момент стол можно заменить, отодвинуть от окна, повернуть или совсем убрать, если необходимость в нем отпадет. Однако широкий рабочий стол займет довольно много места, поэтому не подойдет для очень маленьких комнат.

Стол можно разместить перед окном разными способами. Можно развернуть так, чтобы сидящий видел пейзажи, а можно сесть к окну спиной.

Техника безопасности и организация рабочего места

Факт: если выбрать вариант домашнего кабинета с отдельно стоящим столом, время от времени можно менять его положение — разворачивать от окна, к окну или ставить боком.

Примеры отдельно стоящих столов

Техника безопасности и организация рабочего места

Стол-подоконник — единое пространство

Стол как продолжение подоконника — один из самых удобных способов организации рабочего места у окна. Такой стол не требует большого пространства, при этом его достаточно и для установки необходимой техники, и для работы с бумажными документами.

Если подоконник расположен на удобной для работы высоте, его можно объединить с рабочим столом — как на примерах выше.

Дополнительно:  Как отвечать на отзывы и вопросы в Wildberries? Оригинал записи

Встроенный стол — экономия места

Такие модели, как правило, изготавливают на заказ — с учетом конфигурации комнаты (ровности углов, размера простенков, необходимой глубины столешницы). Стол является частью встроенной мебели, поэтому передвинуть его без шкафа будет нельзя.

Техника безопасности и организация рабочего места

Техника безопасности и организация рабочего места

Техника безопасности и организация рабочего места

Кстати: если вам приглянулись решения из интерьеров, где стол — часть встроенной мебели для хранения, присмотритесь к моделям ниже. Есть варианты отдельно стоящей мебели с дополнительным стеллажным модулем.

Примеры столов с интегрированным стеллажом

Как минимум позволяет развернуть монитор таким образом, чтобы блики от солнца не мешали смотреть в экран.

Размер углового стола зависит от задачи. Привычнее всего варианты с опорой на тумбу: подходят, когда нужно разместить компьютер и еще оставить место для работы с документами.

Примеры угловых столов

Есть, наоборот, компактные угловые варианты столов: подходят, если требуется обыграть «слепой» простенок или нужен стол для работы за ноутбуком.

Выкатной/откидной стол — возможность трансформации

Рабочее место, которое можно быстро убрать, — хороший выход для очень маленьких комнат или на случай, когда стол нужен лишь время от времени.

Вариантов трансформации столов очень много: легко можно найти подходящий именно вам.

Выбор стола

Это центральный элемент рабочего пространства. В зависимости от особенностей вашей работы, он может быть письменным или компьютерным. Ключевые параметры – это:

Можно предпочесть модель с прямым краем или фигурным вырезом. Главное – чтобы не было слишком сильного изгиба в лучезапястном суставе. Любая поддержка для локтей должна быть мягкой. Есть специальные гелевые подставки, позволяющие работать с мышкой – они принимают нужную форму, когда Вы кладете на них руку. Можно поступить проще, например, класть на стол маленькую подушку или свернутое полотенце.

Выдвижная клавиатура помогает экономить место. С другой стороны, при работе с ней локти оказываются ниже, чем нужно с точки зрения эргономики. Из-за это приходится наклоняться, спина отрывается от спинки кресла, а это влечет за собой дискомфорт и даже болезненные ощущения. Если есть возможность, лучше ставить клавиатуру на столешницу.

Техника безопасности и организация рабочего места

Письменные и компьютерные столы чаще всего делают из следующих материалов:

Творческий порядок

Хаос на столе и вокруг него не способствует успешному решению задач. Если взгляд скользит от одного предмета к другому, внимание рассеивается, концентрация снижается и, как следствие, падает работоспособность. Правильно организованное рабочее место, на котором поддерживается порядок – лучшее средство для того, чтобы такой проблемы не возникло.

Не держите на столе больше трех личных вещей. Можно, например, придерживаться простого принципа:

Старайтесь не усердствовать с напоминалками самому себе. Если оклеить монитор, шкаф, стену стикерами, это еще не гарантирует, что Вы не ничего забудете. Скорее, наоборот: то, что действительно важно, утонет в потоке информации. Ученые установили, что стоит только прерваться – и на то, чтобы вернуться к задаче, от которой Вы отвлеклись, в среднем уходит более 23 минут. Поэтому ограничьтесь тремя-пятью записками максимум. Можно использовать стикеры разных цветов, чтобы разделить дела по категориям, но система должны быть несложной.

Техника безопасности и организация рабочего места

Системы хранения

Выделяют три уровня:

Задействуйте их все, чтобы обеспечить максимальное удобство. Можно использовать холдеры и разделители, картотеки и папки разных цветов.

Порядок на столе

Ключевой принцип – ничего лишнего. В конце рабочего дня или, по крайней мере, вечером в пятницу наводите порядок и возвращайте все на свои места. Убедитесь, что корзина для мусора находится на расстоянии вытянутой руки, и сразу отправляйте в нее сломанные карандаши и ненужные черновики.

Старайтесь держать как можно больше информации в цифровом формате. Смартфон занимает значительно меньше места, чем несколько папок с бумагами. Но также придумайте четкую систему хранения данных на мобильном девайсе, чтобы не тратить много времени на их поиск.

Не ешьте там, где работаете. Если в офисе нет столовой или специальной обеденной зоны, придется есть на рабочем месте, но тогда будьте максимально аккуратны и сразу выбрасывайте обертки и одноразовую посуду. Купите подставку под кружку. Также можно приобрести специальный подстаканник для рабочего стола.

Куда спрятать провода

Современные технологии позволяют свести количество кабелей к минимуму. Вместо стандартного комплекта «системный блок + монитор» можно использовать ноутбук или монитор. Wi-Fi и Bluetooth позволяют отправить документы на печать или передать файлы на устройство коллеги.

Техника безопасности и организация рабочего места

Но полностью избавиться от проводов вряд ли получится. Хорошо, если у стола есть отверстия или кабель-каналы, с помощью которых можно их организовать и избежать путаницы. Также в продаже можно найти специальные магнитные или самоклеящиеся держатели, благодаря которым шнуры будут находиться именно там, где Вы решите их разместить.

Есть и простой самодельный вариант – зажимы для бумаги и тубусы из свернутых журналов.

Приятный и полезный декор

Люди разные. Одни предпочитают лаконичность и функциональность, другим нравится, когда их окружают стикеры с мотивирующими цитатами, красивые картинки, памятные вещицы и семейные фотографии. Если Вы относитесь ко второй категории, постарайтесь, чтобы все это оформление действительно поднимало настроение, а не просто захламляло пространство и мешало сосредоточиться.

Техника безопасности и организация рабочего места

Дома или в отдельном кабинете можно позволить себе больше. Если Вы работаете в офисе, придется себя ограничивать. Картинки и предметы, которыми вы себя окружаете, не должны быть слишком яркими. Важно, чтобы они не только не отвлекали Вас, но и не мешали другим людям.

Различия рабочего места и рабочей зоны

После рассмотрения каждого из определений становится понятно, что рабочие места, зоны и области представляют собой фиксированные точки производственного участка, где выполняются трудовые обязанности. Они могут отличаться друг от друга разными условиями. Здесь очень важно соблюдать все санитарно-гигиенические требования и правильно оценивать условия труда, степень напряженность и тяжести производственного процесса.

Основным отличием этих понятий является то, что именно в трудовой зоне, которая может иметь большие размеры, находится рабочее место.

Оно должно не только соответствовать требованиям безопасности, но и быть удобным, комфортным. При этом необходимые инструменты, предметы, техника должны быть всегда под рукой. Мебель должна соответствовать специфике работ и быть вместительной, иметь соответствующие размеры и высоту. Эти требования важно соблюдать, если сотрудник работает на постоянном рабочем месте. У нестационарного места территория будет постоянно меняться, а сотрудник — находиться в фиксированном пространстве.

Идеи рабочей зоны у окна для разных комнат

Стол-подоконник — хороший вариант для компактных гостиных, где на счету каждый метр пространства. Подходят варианты встраивания рабочего стола в мебельную линию со стеллажом или ТВ-зоной. Располагая рабочее место напротив окна сразу позаботьтесь о затемнении.

Техника безопасности и организация рабочего места

Техника безопасности и организация рабочего места

Рабочий стол в спальне

Психологи советуют визуально разделять место для отдыха и работы в спальне. Лучше, если в поле зрения сидящего за столом не попадает кровать.

Чтобы рабочее место в спальне не бросалось в глаза, попробуйте «растворить» его в окружающем пространстве: стол и стул подберите в цвет стен или отделки комнаты.

Рабочий стол в детской

Стол-подоконник в детской комнате занимает минимум места — больше пространства останется для игр. Однако делая выбор в пользу такого решения, подумайте: будет ли ребенку удобен стол такой высоты, например, через пару лет. Стандарт высоты подоконника далеко не всегда соответствует высоте письменного стола.

Для детской комнаты хорошим решением станет отдельно стоящий или откидной стол, который является частью шкафа: первый можно поменять, когда ребенок вырастет, второй — легко убрать и освободить место для игр.

Рабочее место для двух детей лучше сразу же разделить как в примере на фото. Имея свое личное пространство, дети будут меньше делить территорию.

Техника безопасности и организация рабочего места

Рабочее место на утепленной лоджии

На лоджии, в том числе присоединенной к комнате, может быть прохладно из-за сквозняков, поэтому заранее позаботьтесь об утеплении помещения: замените уплотнители вокруг оконных рам, наклейте на окна термосберегающую пленку, заделайте щели с помощью силиконового герметика.

Как организовать рабочее место у окна по правилам эргономики

Эргономика основывается на физиологических, психологических и социальных потребностях человека и помогает создавать комфортную рабочую среду. В пространстве, созданном по правилам эргономики, человек меньше устает и может работать продуктивнее. Чтобы организовать удобную рабочую зону, необходимо разместить стул, стол и места для хранения.

Техника безопасности и организация рабочего места

Выбираем удобный рабочий стул

Комфортный ортопедический стул — главный элемент рабочего места и для взрослого, и для школьника. Он обязан поддерживать позвоночник в физиологически естественном положении, не позволяя человеку сутулиться. Для этого спинка кресла должна повторять изгибы спины и снимать излишнюю нагрузку.

Выбирайте подходящую модель в зависимости от того, сколько времени вы проводите за столом:

Примеры компьютерных кресел для домашнего офиса

Высота сиденья: при правильных настройках ступни сидящего человека стоят на полу, а колени располагаются под прямым углом. Спина полностью касается спинки кресла. Сначала такая поза может показаться неудобной, но когда привыкнете, дискомфорт уйдет.

Дополнительно:  Как настроить принтер godex 500

Наклон спинки: выбирайте кресло, в котором этот параметр можно отрегулировать. Спинка должна подстраиваться под позу сидящего человека и снижать нагрузку на позвоночник.

Примеры кресел с регулируемой спинкой

Глубина сиденья: в правильно подобранном кресле расстояние между согнутым коленом и концом сиденья должно составлять примерно пять сантиметров.

Подголовник: необязательная часть для домашнего рабочего кресла. Главная функция — поддерживать голову во время отдыха. Отрегулируйте подголовник так, чтобы голова не запрокидывалась назад.

Подлокотники: на них можно опереться в процессе работы, расслабиться и принять удобную позу, которая снимет напряжение мышц спины. Обратите внимание на конструкцию подстолья вашего стола (не будут ли подлокотники блокировать задвигание кресла на полную глубину).

Кресла с подлокотниками, которые задвигаются под любой стол

В детских креслах подлокотники не нужны — скорее всего, ребенок будет опираться только на один из них и длительное время сидеть в наклонной позе. Это может привести к развитию сколиоза.

Колеса: бывают пластиковые и прорезиненные — первый вариант подойдет для рабочей зоны с мягким ковровым покрытием на полу, второй — для жестких поверхностей, таких как линолеум, ламинат, плитка.

Крестовина: влияет на устойчивость, удобство передвижения и срок службы кресла. Оптимальный диаметр крестовины — 600–700 миллиметров. Самые прочные и дорогие изготавливают из полированного алюминия, более бюджетные — из хромированной стали, дерева и пластика. Последние могут выдержать нагрузку до 170 кг, стоят недорого и прослужат долго.

Техника безопасности и организация рабочего места

Подбираем форму и размер стола

Согласно эргономике для рабочего пространства хорошо подходят Г-образные, скругленные и криволинейные угловые формы столов — они позволяют использовать всю площадь столешницы. Сидящему достаточно повернуть корпус, чтобы достать нужный предмет: все необходимое находится на расстоянии согнутой (35–40 см) или вытянутой (60–80 см) руки.

Техника безопасности и организация рабочего места

Размер стола зависит от личных потребностей владельца: одним для работы достаточно компьютера, другим требуется место для книг, тетрадей и канцелярских предметов.

Определяем высоту стола

Чтобы понять, подходит ли вам высота стола, сядьте прямо, поставьте локти на стол: кончики пальцев должны доставать до висков. Руки, лежащие на столешнице, должны находиться под углом 90° — в таком положении будет удобно работать за клавиатурой.

Совет: в нестандартных ситуациях покупайте рабочий стол с возможностью плавной регулировки высоты. Если спустя несколько месяцев почувствуете дискомфорт — настроите этот параметр заново. Что именно нужно учесть, рассказали в статье «ТОП-10 рабочих столов для кабинета».

Техника безопасности и организация рабочего места

Устанавливаем монитор правильно

Монитор компьютера настраивают так, чтобы его высота позволяла держать голову ровно — то есть рамка должна быть на уровне глаз. Если работаете за ноутбуком, можно приподнять его с помощью стопки книг или специальной подставки.

Расстояние от монитора до глаз должно составлять 60–70 см, но этот параметр может меняться в зависимости от личных предпочтений. Важно, что оно не должно быть:

Совет: если работаете на нескольких мониторах одновременно, старайтесь выставить их на одном уровне (избегайте постоянных качаний головой при переключении с одного устройства на другое).

Техника безопасности и организация рабочего места

Настраиваем освещение

Общее освещение в комнате должно быть мягким и равномерным, а не ослепляющим или тусклым. Локальный рабочий свет также необходим (иначе сидящий за столом своей головой отбрасывает тень на стол). Лучше, чтобы локальный источник света находился спереди или со стороны нерабочей руки (слева для правши и справа — для левши).

Предпочтительны лампы нейтрального и холодного света (цветовая температура от 4000 К). Именно они настраивают на продуктивную работу, в отличие от желтого расслабляющего света.

Техника безопасности и организация рабочего места

Уровень шума

Громкость, с которой обычно разговаривают люди, определяется как 40-45 дБ. Офисная техника или климатическое оборудование могут быть несколько более шумными. Но не рекомендуется сильно превышать этот показатель. При громкости более 65-70 дБ люди начинают испытывать дискомфорт, становятся раздражительными и даже агрессивными.

Согласно СанПиН 2.2.4.3359-16, в помещениях, где установлены компьютеры, уровень шума не должен превышать 60 дБ. Европейские требования к офисам класса A устанавливают верхнюю границу на уровне 55 дБ. На эти показатели следует ориентироваться, выбирая принтеры и другую оргтехнику, а также кондиционеры или воздухоочистители.

Различия между рабочим местом и рабочим пространством

Производственное место считается точкой, куда вы целенаправленно идете, чтобы отработать свою смену в цех, офис и т. д. А трудовое пространство является современным эквивалентом рабочей станции. В этом случае сотрудник входит в него в любом удобном месте. Человек имеет возможность выполнять свои должностные функции, находясь в любой точке мира.

Интересно! Уголок по охране труда 2024 — как правильно создать и оформить на предприятии, в школе и детском саду. Готовые шаблоны

Для организаций важно обеспечить бесперебойный доступ к ресурсам, расширить и улучшить предоставленные интерфейсы и своевременно обновлять это пространство, дополнительно обеспечивая его защитными механизмами.

Что входит в понятие рабочей зоны

В деятельности каждого работающего участок постоянного или временного пребывания в процессе трудовой деятельности подразделяется на место и зону. В процессе работы на предприятии человек должен чувствовать себя не только комфортно, но и безопасно.

Участок, в котором находится сотрудник длительный период времени, должен соответствовать требованиям санитарной гигиены.

Также необходимо учитывать, что ограниченное пространство должно быть высотой 2 м над уровнем пола или площадки, где расположена зона постоянной или временной трудовой деятельности. Однако каждый вид деятельности имеет свои конкретные условия работы и технического оснащения. Так, у водителей транспортных средств — свое пространство: оно существенно меньше, поэтому рабочая область в этом случае другая.

Техника безопасности и организация рабочего места

Рабочая зона

Давайте рассмотрим, называется место, где происходит производственная деятельность. Итак, рабочая зона — это место, где трудится человек. Она представляет собой область в которой располагаются необходимые инструменты, техника, мебель и т.д. Это место играет важную роль и способствует эффективной процессу. Очень важно, чтобы территория была удобной и функциональной. Только таким образом, работая на постоянном участке, человек сможет ощущать себя комфортно. Правильное расположение и определение рабочей зоны поможет достичь лучших результатов и увеличит продуктивность.

Техника безопасности и организация рабочего места

Например, охрана труда обязана учитывать эргономичность и особенности расположения функциональных предметов. Чтобы избежать возникновения неприятных ощущений и появления напряжения в спине или шее, обязательно рассчитывается правильная высота производственного стола. Очень важно учесть хорошее освещение, влажность и оптимальную температуру.

Техника безопасности и организация рабочего места

Постоянное и непостоянное рабочее место понимается как область, где находится сотрудник, выполняющий свои должностные обязанности, и где непосредственно им выполняются поставленные задачи. Согласно нормативам по охране труда, здесь должны соблюдаться все требования и нормы безопасности. При приеме на работу оно отражается в трудовом договоре. В случае, если происходят какие-то изменения, тогда в обязательном порядке составляется дополнительное соглашение о новом месте (участке) работы. Согласно трудовому законодательству, место работы (должность) может быть основным, постоянным или по совместительству.

Рассмотрим более подробно виды рабочих мест:

Интересно! Предписание по охране труда — в каких случаях оформляется, инструкция по составлению и образец

Рабочее пространство

Область пространства — это точка, где осуществляется процесс, зависимый от конкретной деятельности сотрудника. Работающий человек может находиться не только в определенной материальной точке, но и выполнять поставленные задачи в виртуальной области. Если рассматривать физическую область, то в определенном месте будут располагаться предметы, мебель, техника которые необходимы для работы. А при виртуальном варианте работник оснащен специальной платформой или программным обеспечением, которые открывают доступ к производственным ресурсам.

Техника безопасности и организация рабочего места

Высотой производственное пространство должно быть не менее 2 м — эти параметры важны для соблюдения эффективности, комфорта и повышения производительности. Очень важно правильно расположить все предметы, организовать безопасность и корректное расположение кабелей, проводов, соединений. Рабочая поверхность должна быть удобной и соответствовать росту человека. Все используемые предметы, инструменты, материалы должны быть в шаговой доступности и находиться в порядке. Только таким образом можно не допустить потери времени на поиск необходимых документом, инструментов и материалов.

Желательно по максимуму использовать естественный свет, а для этого надо располагать стол ближе к окну. Но искусственное освещение для рабочего места на работе или дома тоже должно быть.

Техника безопасности и организация рабочего места

Также используют настенные светильники или точечные лампы, встроенные в полки либо размещенные на рейлингах.

Рекомендуется применять LED-лампочки. Они экономно потребляют электроэнергию, рассчитаны на длительную эксплуатацию и создают мягкий и приятный для глаз цвет. Оптимальная цветовая температура в данном случае – нейтральная либо холодная. Теплый свет лучше подходит для отдыха.

Минусы рабочей зоны у окна

Техника безопасности и организация рабочего места

Техника безопасности и организация рабочего места

Вместо выводов

Техника безопасности и организация рабочего места

Практические рекомендации по созданию эффективной рабочей зоны

Чтобы специалисты ощущали себя комфортно и продуктивно выполняли свои обязанности, необходимо обеспечить им достойные условия, включая следующие факторы:

Вдохновение и мотивация помогает достичь и повысить поставленные цели.

https://youtube.com/watch?v=L0YGQvfcWjk%3Fsi%3Dy5dwPUlvd8OBYKz6

Таким образом, чтобы трудовой процесс стал более эффективным, следует уделить особое внимание организации трудового пространства. Только так можно будет достичь высоких результатов и сделать производственный процесс высоко продуктивным.

Оцените статью
Добавить комментарий