Расположение пищевого предприятия и санитарно защитные зоны

Мятеж Пригожина

Наверняка вы не раз слышали, что для достижения любого успеха нужно непременно выйти из зоны комфорта. Нам советуют преодолевать себя, мотивируют на новые свершения, каждый раз подчеркивая, что сидя в своем мирке ничего в жизни не добьешься.

Путь к успеху

Хоть в спорте, хоть в работе, вы должны перешагнуть линию своего комфортного круга, и, не давая себе поблажек, мчать вперед. Так ли это? Всегда ли путь к успеху должен быть тернистым? Сегодня мы разберемся с этим вопросом и спросим мнение профессионала — медицинского психолога.

Введение режима КТО

Накануне основатель ЧВК Вагнера Евгений Пригожин, который ранее неоднократно критиковал Минобороны России, заявил о ракетном ударе по тыловым лагерям вагнеровцев. Он обвинил в этом российских военных и пообещал ответные действия.

Минобороны слова Пригожина об ударе по лагерям вагнеровцев опровергло, назвав их провокацией. ФСБ завела дело о призывах к вооруженному мятежу (ст. 279), попросила бойцов частной военной компании не исполнять преступные приказы и задержать Пригожина.

Обращение Путина

Утром 24 июня Пригожин опубликовал видео из штаба Южного военного округа в Ростове-на-Дону. Он утверждает, что город заблокирован ЧВК Вагнер. Президент России Владимир Путин выступил с обращением к россиянам, в котором заявил, что в Ростове-на-Дону сложная обстановка — блокирована работа органов гражданского и военного управления.

Режим КТО

Что это?

Режим контртеррористической операции — это особый правовой режим, который вводят на основании закона О противодействии терроризму, чтобы минимизировать последствия потенциальных терактов. Этот режим допускает ряд мер и временных ограничений.

Полномочия властей

Во время действия режима КТО власти получают полномочия:

• Вводить комендантский час
• Устанавливать пункты контроля
• Временно ограничивать передвижение людей
• Проводить досмотр и осмотр лиц и транспортных средств

Прочие меры

Кроме того, власти получают право изымать транспортные средства организаций, вне зависимости от того, владеет ими частная компания или госорганизация. Изымать транспорт разрешено для доставки нуждающихся в медицинской помощи в больницы, а также для преследования подозреваемых в терактах. В неотложных случаях также могут изымать транспортные средства, принадлежащие физическим лицам.

Проникновение представителей

Еще одно положение закона позволяет представителям правоохранительных органов, которые проводят КТО, беспрепятственно проникать в жилые и нежилые помещения и на земельные участки, которые принадлежат физическим лицам и организациям.

Данная статья имеет статус готовой. Если вы хотите улучшить статью — правьте смело!

Общая информация

Зона общения — это расстояние, на которое человек подпускает к себе другого. Психологи давно установили, что все невербальные знаки имеют значение при общении. Зоны общения изучает проксемика — это отдельный подвид общественной психологии. Соблюдение комфортного расстояния во время общения позволяет либо установить гармоничные отношения, либо поставить собеседника в неудобное положение.

Э. Холл и его открытия

Эдвард Холл, психолог и ученый-антрополог из США, первым начал изучать пространственные отношения. Он выяснил, что каждому человеку нужно личное пространство, которое он может самостоятельно организовать. Он ввел понятие проксемика или зона личного общения.

Различные науки невербального общения

Невербальное общение изучается различными науками, не только проксемикой. Например, такие науки, как такесика (невербальное общение через касание), кинесика (мимика, жесты) и другие.

Идея проксемики

Основная идея проксемики заключается в том, что все движения человека при контакте с другими не являются случайными.

Пространственные зоны

Холл выделил 4 зоны, которые люди соблюдают при общении. Современные ученые внесли изменения в эту классификацию, но суть осталась прежней — важно соблюдать комфортное расстояние во время общения. Персональная дистанция у каждого своя, но выделяются следующие зоны:

Интимная зона

Интимная зона соблюдается при общении с близкими людьми, родственниками и друзьями. Чем ближе отношения между людьми, тем меньше расстояние между ними. Нарушение интимной зоны может привести к конфликту.

Личная зона

Личная зона используется для личного общения с друзьями или деловых переговоров. Различают ближнюю дистанцию (0,5 м) и дальнюю (1,2 м). Чем больше симпатии между людьми, тем ближе дистанция. Личная зона характеризуется отсутствием физического контакта.

Социальная зона

Социальная зона предназначена для общения с коллегами, знакомыми. Расстояние составляет от 1,2 до 3,6 метра. В этой зоне люди могут общаться комфортно, но без слишком близких контактов.

Публичная зона

Публичная зона — это зона для ораторов, учителей, проповедников. Расстояние в этой зоне составляет от 3,6 метра и более. Люди в этой зоне не должны нарушать личное пространство других.

Понимание и уважение зон общения других людей помогают создать комфортные и гармоничные отношения.

Социальная зона

При этой социальной зоне общения происходит максимально эффективное общение с коллегами по работе, бизнесу. К такой дистанции прибегают на переговорах, при знакомстве с новым коллегой, при беседе с начальством. К социальной зоне относится всем знакомое выказывание сесть за стол переговоров, а от самой формы стола, к слову, зависит эффективность диалога:

Прямоугольный, квадратный стол
Подходит для разговоров руководитель-сотрудник, при этом стулья рекомендуется ставить друг напротив друга. Стул начальства должен быть выше, иметь более широкую спинку, быть более массивным

Для встречи большой компании, деловых переговоров
Стулья для всех выбираются одинаковые, что говорит об одинаковом положении собеседников

Социальная зона
составляет 1,2 — 3,7 метра. Для наиболее успешных переговоров желательно человека усаживать спиной к стене. Доказано, что наличие шума, движений за спиной будет нервировать его, человек будет находиться в стрессовом состоянии.

Публичная

Эта зона предназначена для общения с аудиторией. Минимальное расстояние составляет 3,7 метра, максимальное доходит до 8 метров. Донести информацию до аудитории при этом расстоянии можно не используя вспомогательные приспособления, например, микрофоны. Тут достаточно только голоса.

Что влияет на зоны общения

На границы пространственных зон влияют определенные факторы. К таким относят самооценку и уверенность в себе. Изменение дистанции зависит от того, насколько человек активен и уверен в себе. Неуверенные в себе люди держатся на большем расстоянии при общении. Многое зависит также и от темперамента человека. Так, холерики, экстраверты обладают сокращенными границами общения, а интроверты и флегматики расширяют зоны общения.

На выбор зоны влияют также национальность и воспитание, заложенные родителями границы личного пространства.

Что будет, если нарушить границы

Первым и наиболее очевидным последствием нарушения зон общения является нарушение комфорта участников общения. У людей есть определенные личные пространства и границы, которые они соблюдают и неохотно допускают, чтобы их нарушали чужие. Если кто-то нарушает эти зоны, человек испытывает дискомфорт, нарушается его психологическое благополучие, как следствие появляется агрессия, страх, стресс. Нарушения личных границ в коммуникации могут привести к повышенной выработке адреналина, снижению иммунитета, развитию различных заболеваний. Это могут быть как физические проблемы, так и психические расстройства, которые затрудняют полноценную жизнь человека.

Возможные последствия нарушения зон коммуникации

Следующее возможное последствие – социальная изоляция. Если человек постоянно нарушает зоны общения и не уважает личное пространство других, то это может привести к тому, что его окружение начнет избегать контактов с ним. В конечном итоге такое отношение может привести к тому, что человек останется в изоляции, не сможет установить нормальные социальные связи и взаимодействия с другими людьми.

Частые вопросы

Какая дистанция соответствует неформальному общению?

Такое общение обычно происходит на близком расстоянии, когда люди находятся в непосредственной близости друг от друга.

Что такое организация пространства общения?

Организация пространства общения может быть полезна для создания комфортной и эффективной среды для коммуникации и взаимодействия между людьми.

Какие зоны дистанции в человеческом контакте оптимальные?

Все зависит от межличностных отношений между людьми, ситуаций. Например, родственники будут общаться при минимальной дистанции, а коллеги по работе — на большем расстоянии друг от друга.

Заключение эксперта

Проксемика — это наука, изучающая взаимодействие и распределение пространства между людьми в социальных ситуациях. Важной составляющей нашей коммуникации является не только то, что мы говорим, но и то, как мы располагаемся в пространстве относительно других людей. Проксемическое поведение отражает наши предпочтения и комфортные зоны в общении с окружающими. Существуют четыре основных зоны проксемики: интимная, личная, социальная и публичная. В каждой из них присутствуют определенные расстояния и правила взаимодействия.

Что нужно знать и как себя вести в зоне КТО. Инструкция

Как себя вести в зоне контртеррористической операции. Инструкция

В Москве, Подмосковье и Воронежской области ввели режим контртеррористической операции. Что это такое и как себя вести — в инструкции РБК

Обстановка в Ростове-на-Дону

Национальный антитеррористический комитет объявил о введении режима контртеррористической операции (КТО) в Москве, Московской и Воронежской областях. В этих регионах режим КТО введен впервые.

Что тренируется — то развивается

Не все и не всегда нужно разделять на комфортную зону и не комфортную. Нужно иметь в виду, что в любом деле время, стаж, количество уроков работает как бы само, пока формируется привычка. И если в начале пути у человека новый вид деятельности не является зоной комфорта, то через месяц тренировок (к примеру) это уже станет привычным делом. Возможно, и станет комфортным кругом. Или, как минимум, не будет являться источником стресса.

Станет ли новый вид деятельности новой зоной комфорта, оценивается самим человеком. Он чувствует и анализирует, удовлетворили ли те усилия, которые он приложил, его потребности. Ответили ли они его желаниям и ожидаемому результату. Грамотная саморефлексия (самоанализ, оценка себя) позволит ему скорректировать новый тип поведения и двигаться дальше

При наличии осознанной, продуманной, здоровой мотивации к успеху личность способна развиваться и расти.

статей по психологии и wellness. А чтобы чувствовать себя лучше, подберите все необходимое для тренировок на сайте . Или заходите в магазины Спортмастер и Спортмастер , где вас проконсультируют наши

О каких ограничениях объявили региональные власти

Мэр Москвы Сергей Собянин в 6.00 мск объявил о проведении антитеррористических мероприятий в столице и предупредил о дополнительном контроле на дорогах. В 9.00 мск в столице ввели режим КТО. «В связи с этим в городе отменены ранее объявленные массовые мероприятия. Все городские службы работают в полном объеме, передвижения по городу не затруднены. Спасибо москвичам и гостям города за понимание», — написал столичный градоначальник в телеграм-канале.

Губернатор Воронежской области Александр Гусев утром обратился к жителям региона с просьбой временно не пользоваться федеральной автомобильной дорогой М-4 «Дон» (позднее трассу перекрыли) и другими дорогами регионального и местного значения, а также не использовать личные автомобили. «С пониманием отнеситесь к дополнительным ограничениям, которые мы при необходимости будем вводить — запрет на проведение массовых мероприятий, дополнительные меры по досмотру автомобилей и другие», — попросил губернатор. Позднее массовые мероприятия в регионе отменили.

Зона ближайшего и актуального развития

Обучение ребёнка рисунку (Саванна Ривка)

Значение понятия «зона ближайшего развития» для обучения

Начальная школа (Магнус Энкелл)

Расположение пищевого предприятия и санитарно-защитные зоны

Источники загрязнения, присутствующие в местной окружающей среде, могут значительно влиять на безопасность продукции. Также как и пищевое производство может негативно влиять на среду обитания и здоровье человека. С целью предотвращения такого воздействия необходимо оценивать влияние факторов окружающей среды на пищевое производство и осуществлять экологический мониторинг.

Оценка влияющих факторов окружающей среды на пищевое производство

Загрязнители (контаминанты) могут попадать в пищевую продукцию не только при проведении технологических операций, из сырья и при ошибках персонала, но и из окружающей среды. Поэтому при выборе места расположения пищевого производства следует ориентироваться на законодательные и нормативные требования.

ГОСТ Р 54762-2011/ISO/TS 22002-1:2009 «Программы предварительных требований по безопасности пищевой продукции. Часть 1. Производство пищевой продукции» установлены требования к окружающей среде и размещению пищевых производств (п. 4.2, п.4.3).

В ГОСТ Р 56669-2015/ISO/TS 22002-3:2011 «Программы предварительных требований по безопасности пищевой продукции. Часть 3. Сельскохозяйственное производство» также предусмотрено требование о минимизации вероятности загрязнения вредными веществами пищевой продукции.

При выборе места под пищевое производство требуется оценить все риски воздействия на пищевую продукцию негативных факторов окружающей среды. Не следует планировать пищевое производство в местах, где имеются потенциальные источники загрязнения для выпускаемых продуктов.

Но не следует также забывать, что и пищевое производство не должно наносить вред экологии и здоровью человека. Необходимо оценить влияние производства на окружающую среду, исходя из его вида и объемов, а при необходимости установить соответствующие санитарно-защитные зоны.

В СанПиН 2.2.1/2.1.1.1200-03 «Санитарно-защитные зоны и санитарная классификация предприятий, сооружений и иных объектов» выделяется 5 классов опасности предприятий.

Установить класс опасности производства можно, руководствуясь санитарной классификацией, представленной в Таблице 7.1 СанПиН 2.2.1/2.1.1.1200-03. Для пищевых предприятий санитарная классификация изложена в разделе 8 «Промышленные объекты и производства по обработке пищевых продуктов и вкусовых веществ» таблицы 7.1.

Если пищевое производство является источником воздействия на среду обитания и здоровье человека, то для такого объекта устанавливается специальная территория — санитарно-защитная зона (СЗЗ). Градостроительный кодекс Российской Федерации п.4 ст.1 относит СЗЗ к зонам с особыми условиями использования территории (т.н. ЗОУИТ).

Санитарно-защитной зоной отделяется вредное или опасное производство от жилых построек и зон отдыха, а также в границах санитарно-защитной зоны не должны размещаться жилые постройки, зоны отдыха и другие нормируемые территории (парки, детские площадки, образовательные и детские учреждения, лечебные и профилактические сооружения и др. (п. 5.1 СанПиН 2.2.1/2.1.1.1200-03). СЗЗ выполняет роль защитного барьера и уменьшает уровень вредного воздействия до установленных нормативов. Размеры СЗЗ рассчитываются в соответствии с масштабами производства, то есть, чем больше территория организации, тем больше область СЗЗ.

Порядок установления санитарно-защитных зон

Изначально СЗЗ для промышленных объектов и производств по обработке пищевых продуктов и вкусовых веществ были установлены в подпункте 7.1.8. СанПиН 2.2.1/2.1.1.1200-03. 13 марта 2022 года на основании постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28 февраля 2022 года N 7 данный подпункт утратил силу. Но также СанПиН 2.2.1/2.1.1.1200-03 был дополнен таблицей 7.1. В данной таблице представлена классификация объектов по классам опасности.

Для производств, являющихся источниками воздействия на среду обитания и здоровье человека, в зависимости от мощности, условий эксплуатации, характера и количества выделяемых в окружающую среду загрязняющих веществ, создаваемого шума, вибрации и других вредных физических факторов, а также с учетом предусматриваемых мер по уменьшению неблагоприятного влияния их на среду обитания и здоровье человека в соответствии с санитарной классификацией промышленных объектов и производств устанавливаются следующие ориентировочные размеры санитарно-защитных зон:

— промышленные объекты и производства первого класса — 1000 м;

— промышленные объекты и производства второго класса — 500 м;

— промышленные объекты и производства третьего класса — 300 м;

— промышленные объекты и производства четвертого класса — 100 м;

— промышленные объекты и производства пятого класса — 50 м.

В настоящий момент весь процесс установления, изменения и прекращения существования санитарно-защитных зон регламентируется Постановлением Правительства РФ от 3 марта 2018 г. №222 «Об утверждении Правил установления СЗЗ и использования земельных участков, расположенных в пределах СЗЗ» (Правила), а также Федеральным законом от 3 августа 2018 г. №342 «О внесении изменений в Градостроительный кодекс РФ и отдельные законодательные акты РФ».

С 1 января 2025 года определенные в соответствии с требованиями законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения ориентировочные, расчетные (предварительные) санитарно-защитные зоны прекращают существование, а ограничения использования земельных участков в них не действуют Собственники зданий, сооружений, в отношении которых были определены ориентировочные, расчетные (предварительные) санитарно-защитные зоны, до 1 октября 2024 года обязаны обратиться в органы государственной власти, уполномоченные на принятие решений об установлении санитарно-защитных зон, с заявлениями об установлении санитарно-защитных зон или о прекращении существования ориентировочных, расчетных (предварительных) санитарно-защитных зон с приложением документов, предусмотренных положением о санитарно-защитной зоне (п. 13 ст. 26 Федерального закона от 03.08.2018 N 342-ФЗ).

Санитарно-защитная зона устанавливается федеральным Роспотребнадзором в отношении объектов I класса опасности, территориальными управлениями Роспотребнадзора в отношении объектов II — V класса опасности. Для объектов I и II классов опасности обязательна оценка риска здоровью населения (кроме случаев, когда расстояние от объекта до нормируемой территории в два раза превышает ориентировочный размер, или объект относится к животноводческим и птицеводческим предприятиям, кладбищам). Но в п. 14 Правил есть обязанность предоставить экспертизу проекта без относительности к классу опасности. Неклассифицированные объекты рассматриваются в соответствии с положениями СанПиН 2.2.1/2.1.1.1200-03 с учётом расчётов и наличия новых, недостаточно изученных технологий.

Что такое проект СЗЗ? Это набор сведений об объекте, а также все необходимые данные, на основании которых может быть обоснован размер СЗЗ. Он включает в себя следующие разделы:

— сведения о размерах и границах СЗЗ;

— расчеты рассеивания выбросов вредных (загрязняющих) веществ в атмосферном воздухе, физического воздействия на атмосферный воздух;

— перечень ограничений использования земельных участков, а также обоснования отсутствия части ограничений (при необходимости).

В соответствии с Правилами, примерный порядок установления санитарно-защитных зон следующий:

1. Застройщиком/правообладателем подается заявление в федеральный/территориальный Роспотребнадзор (зависит от класса опасности предприятия). При планировании строительства/реконструкции, застройщик подает заявление не позднее, чем за 30 дней до подачи заявления о выдаче разрешения на строительство. К заявлению прилагаются: а) проект санитарно-защитной зоны; б) экспертное заключение в отношении проекта.

2. Уполномоченный орган в срок не более 15 рабочих дней со дня поступления заявления принимает решение об установлении СЗЗ / ее изменении / прекращении ее существования и направляет заявителю. Либо направляет заявителю уведомление об отказе в принятии соответствующего решения с мотивированным обоснованием. К решению прилагаются сведения о границах такой зоны и графическое описание местоположения границ зоны, координаты характерных точек.

В случае отказа требуется внести правки и внести материалы заново в полном объеме.

3. При принятии решения об установлении СЗЗ Роспотребнадзором организуется работа по внесению соответствующих сведений в ЕГРН и документы территориального планирования.

СЗЗ и ограничения использования земельных участков, расположенных в ее границах, считаются установленными со дня внесения сведений о такой зоне в Единый государственный реестр недвижимости (ЕГРН).

Ошибки при установлении ССЗ

Сведения об установке ССЗ обязательно должны быть внесены в ЕГРН. Иначе производство, расположенное рядом с территорией проживания населения, не застраховано от приближения жилой застройки к границам своей промплощадки.

Если процедура установления санитарно-защитной зоны не доведено до формального завершения, то высока вероятность застройки «вроде как установленной СЗЗ» жилыми домами и/или объектами, которые недопустимы для расположения в ЗОУИТ.

Чем это может обернуться для производства?

Это может обернуться длительными судебными разбирательствами, компенсациями материального и морального вреда застройщикам и/или жильцам, а также может послужить поводом для закрытия производства и в дальнейшем повлечь прекращение предпринимательской и экономической деятельности предприятия в целом.

Если владелец источника вредного воздействия нарушает свою обязанность по установлению санитарно-защитной зоны, то в таком случае убытки взыскиваются с того лица, которое нарушает закон.

Нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения влечет предупреждение или наложение административного штрафа до 20000 руб. или административное приостановление деятельности на срок до 90 суток на юридических лиц (ст. 6.3 КоАП РФ).

Остались вопросы? Задайте их эксперту!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ

Во вторжении России на Украину

Для начала определим, что же называют зоной комфорта. У каждого человека есть свой привычный мир: для кого-то это тихая спокойная жизнь в формате «работа-дом-семья», а у другого, наоборот, — бесконечный драйв с обилием путешествий, спорта, мероприятий и других активностей. А ведь и тем и другим в своем режиме комфортно.

Поэтому можно сказать, что зона комфорта — это некое «пространство», уклад жизни и набор привычек человека. Состояние, в котором он чувствует себя спокойно и уверенно. Стрессы сведены к минимуму, события его жизни однотипны и понятны, каждый новый день не требует преодоления себя.

Единой формы зоны комфорта не существует, это очень индивидуально. Любопытно, что даже не самая лучшая финансовая ситуация или другие трудности для кого-то тоже являются зоной комфорта. Потому что человек к таким условиям просто привык. Он может мечтать о лучшей доле, но шаг в сторону вызывает неопределенность и неуверенность, и все снова возвращается на круги своя. Для других людей, напротив, зона комфорта является целью. Вот сейчас я выжимаю из себя максимум, а потом буду наслаждаться своими успехами и делать, что захочу. Третьим зоной комфорта является один и тот же маршрут на работу, отдых в одном и том же отеле и тренировки только в клубе за углом.

Так где же правда? Что, скажем, плохого в привычном отеле, если он полностью устраивает человека? Там хорошо, спокойно, есть все для лучшего отдыха. Предложи ему поискать замену, так в ответ мы услышим резонный вопрос: «А зачем?»

Получается, что все очень относительно. Может, никакой зоны комфорта и не существует? Может быть это просто выдумка инфобизнесменов? Отвечает психолог.

Есть ли в психологии понятие «зона комфорта»?

«В современной психологической практике термин «зона комфорта» фигурирует довольно часто и занимает немаловажную роль в проработке разнообразных личностных конфликтов человека.

Под «зоной комфорта» принято понимать ту область жизненного пространства, в которой индивид ощущает уют, спокойствие и безопасность. Причем данная область формируется отнюдь не посредством внешних факторов и обстоятельств, ее основой действительно выступают субъективные привычки человека. Это его особенности мышления, личностные установки, выработанные паттерны поведения и т. п. То есть все то, что для него максимально знакомо и предсказуемо.

Зона комфорта присутствует в жизни у каждого, однако может кардинально различаться. Причиной ее возникновения следует назвать стремление человека в процессе развития и становления личности прийти к некому равновесию в жизни. Есть потребность в стандартизации собственной деятельности, во избежание появления неопределенности, неуверенности, фрустрации и прочих негативных факторов психологического состояния. Таким образом, зона комфорта, казалось бы, не должна наносить вред, поскольку привносит ощущение безопасности в нашу жизнь.

И все же, нужно обратить внимание на иную сторону вопроса: какие негативные последствия может нести «зона комфорта» и нужно ли из нее выходить«.

Нужно ли выходить из зоны комфорта?

«Нередко происходят случаи, когда устоявшиеся паттерны поведения, образ жизни, установки, привычки и т. д. начинают не устраивать человека или его близких. Причины могут быть разные. Например, работа с 8:00 до 20:00 вызывает у человека ощущение пребывания в постоянной рутине, не наполненной красками жизни, однако приносит стабильный доход и финансовую уверенность.

Знакомая ситуация? Причем, ранее индивид мог не задумываться о „дне сурка“ и с удовольствием приезжать домой, готовить ужин, ложиться на диван перед телевизором и отдыхать. Но с течением жизни у человека могут возникать новые желания, потребности в самореализации и личностном росте, в связи с чем данная мотивация толкает его на самоанализ, осмысление и понимания себя. Осознавая, что продвижения по всем известной пирамиде Маслоу (простыми словами — саморазвития) не происходит, человек начинает испытывать неопределенность, неуверенность в себе, неполноценность, неудовлетворенность жизнью и самим собой. И как следствие возникает беспокойство, тревога и прочее.

Теперь становится труднее называть собственную зону комфорта „комфортной“. Вероятно, в этом случае можно говорить о выходе из нее.

Но бывают и иные случаи, когда эта обыденность не приносит столь выраженные негативные последствия: человеку привычна и комфортна его жизнь, однако иногда не хватает свободы и легкости, разнообразия эмоций и впечатлений. Проще говоря, ему скучно, но при этом достаточно безопасно и спокойно. Здесь ярой необходимости в смене деятельности и соответствующей мотивации может и не быть».

Выход из зоны комфорта подразумевает стремление изменить привычную ранее картину субъективного мира, дополнить чем-то новым и желанным. И всегда должно сопровождается наличием соответствующей цели и мотивации к действию, иначе это не имеет смысла.

Всегда ли надо идти через стресс?

«Говоря о том, всегда ли этот выход будет сопряжен со стрессом, важно отметить, что все попытки прийти к чему-то большему, „лучшему“ требуют приложения усилий, а усилия — это всегда труд. Вопрос, как к нему относиться. Также не менее важно, чтобы эти попытки не осуществлялись против воли. Например, если родители в разговоре с ребенком настаивают сменить его род деятельности на тот, который ему не интересен, то эти изменения в его жизни будут сопровождаться теми же тревогой, беспокойством и неудовлетворенностью собой. Недовольство собственным образом жизни усиливается при резкой смене ориентиров, и это не будет являться для него безопасной областью жизнедеятельности».

Необходимо понимать: чтобы «стать лучше», нужна осознанная мотивация к этому. Именно она нивелирует все те трудности и их последствия, которые могут возникнуть на новом пути.

Как расширить зону комфорта?

«Искреннее желание позволяет человеку более безопасно „меняться“, превращая новый вид деятельности в „новую зону комфорта.

Единственного рецепта к спокойному переходу на иную ступень саморазвития, вероятно, не выделить. Только самому человеку наиболее точно известно, какие способы преодоления возникающих трудностей ему максимально близки. Для этого следует прислушаться к себе, расставить приоритеты относительно любимых занятий и тех дел, которым важно уделять первостепенное внимание“.

Например, человек решил для себя, что выглядит недостаточно хорошо и хочет похудеть. Это довольно частый вопрос в настоящее время, который может показаться кому-то страшным, невероятно далеким от своих возможностей, а то и вовсе непосильным трудом.

Чтобы достичь цели, индивиду, в первую очередь, следует оценить свой потенциал и определиться с „шагами“:

Сопоставив свои возможности с желаемой целью, выделив приятные „бонусы“ (в виде тех же самых новых знакомств) на пути достижения этой цели, человек сможет легко и приятно вливаться во что-то новое».